Ab dem Zeitpunkt der Schwangerschaft und während des Aufwachsens eines kleinen Menschen wird für viele junge Paare das Thema Ernährung erstmals ein wirklich wichtiges Thema. Plötzlich betreffen die Ernährungsentscheidungen noch eine weitere kleine Person. In einer Online-Vortragsreihe von April bis Juni 2024 gibt die Verbraucherzentrale Brandenburg (VZB) wissenschaftlich fundierte und anbieterunabhängige Ernährungsempfehlungen für Schwangere, Säuglinge und Kleinkinder.
Werdende und junge Eltern wollen beste Voraussetzungen für ein gesundes Aufwachsen des Kindes. Dabei sind sie häufig mit widersprüchlichen Empfehlungen zu Ernährungsfragen konfrontiert. Gleichzeitig bietet der Handel eine Vielzahl an Produkten, die anscheinend speziell auf die Ernährungsbedürfnisse von Schwangeren oder kleinen Kindern zugeschnitten sind. „Häufig können Verbraucher:innen nur schwer einschätzen, welche Produkte tatsächlich einen Vorteil gegenüber herkömmlichen Lebensmitteln bieten“, sagt Silke Vollbrecht, Beraterin für Lebensmittel und Ernährung bei der VZB. Schnell ist dann ein im Handel angepriesenes Produkt gegriffen, das teuer ist, aber kaum einen Mehrwert hat. Im ungünstigsten Fall handelt es sich gar um ein falsch dosiertes Nahrungsergänzungsmittel für Schwangere oder ein viel zu süßes Kinderlebensmittel.
In drei einstündigen Online-Vorträgen erklären die Expertinnen der VZB, wie eine bedarfsgerechte Ernährung in der Schwangerschaft sowie für Säuglinge und Kleinkinder gelingt, und geben praktische Tipps zur Lebensmittelauswahl.
Für folgende Termine können sich interessierte Verbraucher:innen anmelden:
17. April 2024 von 18:00 – 19:00 Uhr: „Ernährung in der Schwangerschaft – Ist Nahrungsergänzung notwendig?"
Die Teilnehmenden erfahren, welchen Bedarf an Nährstoffen Schwangere haben und wie sie diesen über eine ausgewogene Ernährung decken können. Zudem geht es um die Frage, welche Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft sinnvoll sind.
Anmeldung unter: www.verbraucherzentrale-brandenburg.de/lebensmittel/ernaehrung-in-der-schwangerschaft-ist-nahrungsergaenzung-notwendig-90447
15. Mai 2024 von 18:00 – 19:00 Uhr: „Richtig essen von Anfang an – Empfehlungen zur Säuglingsernährung“
Im Vortrag erklären die Expertinnen, wie die bedarfsgerechte Ernährung von Kindern nach dem Stillen gelingt, welche Säuglingsnahrung gut geeignet ist und worauf Eltern beim Kauf von Fertignahrung achten sollten. Die Teilnehmenden erfahren außerdem, wie sie überflüssige Produkte und Lebensmittel erkennen.
Anmeldung unter: www.verbraucherzentrale-brandenburg.de/veranstaltungen/online/richtig-essen-von-anfang-an-empfehlungen-zur-saeuglingsernaehrung-63807
12. Juni 2024 von 18:00 – 19:00 Uhr: „Was braucht mein Kind wirklich? – Die richtige Ernährung für Kleinkinder“
Die Teilnehmenden lernen in diesem Vortrag das natürliche Essverhalten ihres Kindes zu fördern und erfahren, aus welchen Gründen es bestimmte Speisen ablehnt. Die Expertinnen klären zudem, ob spezielle Kinderlebensmittel eine sinnvolle Alternative sind und wie man Zuckerverstecke in Lebensmitteln erkennt.
Anmeldung unter: www.verbraucherzentrale-brandenburg.de/veranstaltungen/online/was-braucht-mein-kind-wirklich
Ihre Fragen ans Forum Lebensmittel
Haben Sie alltägliche Fragen zu Ernährung, Lebensmitteln, Kennzeichnung und Verpackungen? Dann stellen Sie sie unter www.lebensmittel-forum.de, die Verbraucherzentralen beantworten alle Fragen kostenlos im bundesweiten Lebensmittel-Forum.
